Garmin Edge 305インプレッション / ワークアウト初級編

基本的なところは一通りうまく動いているようなので、トレーニング機能を少しずつ試していこうと思います。まずはバーチャルパートナーを試してみたかったので、ワークアウト(Workouts)を初級(Quick)設定で使ってみました。
あと、バイクマウントの位置を調整したのでそのあたりの話も。

概要

バーチャルパートナーは、トレーニング設定に応じてディスプレイ上に表示されるバーチャルパートナーが目的地まで伴走してくれるものです。表示は自分の位置とパートナーの位置が相対的に分かるようにグラフィカルに表示されます。パートナーとの距離と先行しているのか遅れているのかが分かるようになっています。ロードレース観戦に慣れている人だと、距離差よりも時間差の方が馴染み易いんですけどね。

バーチャルパートナーを使うためには、「Training」メニューから「Virtual Partner」をONにしたうえで、「Workouts」または「Courses」を開始します。
「ワークアウト(Workouts)」には3つのメニュー「初級(Quick)」「インターバル(Interval)」「上級(Advanced)」があって、「初級」「インターバル」では距離/時間/速度等の組み合わせで簡易的なトレーニング設定を、「上級」ではより複雑で実践的な設定を行います。「コース(Courses)」はトレーニング履歴を元に、同じコースをペースを同じペースでまたはより高速でトレーニングを行うためのものです。

設定

いきなり複雑なことはできないので、まずはワークアウト/初級設定で行ってみました。
初級メニューでは「距離と時間(Dist & Time)」「時間と速度(Time & Speed)」「距離と速度(Dist & Speed」の3つのメニューからいずれかを選択し、トレーニングを行う距離/時間/平均速度を組み合わせで指定します。今回はいちばん分かりやすい「距離と速度」にしてみました。
距離と速度をメニューから選択するか「Custom」設定で数値を直接入力して設定します。いつものコースで軽いLSD走ということで、過去の履歴から111.6kmと23.0km/hという数字を拾ってきて入力しました。設定が完了して「Done」を選択すると、メインの画面遷移の中に「Workouts」のページが表示されるようになります。この状態でstart/stopボタンでトレーニングを開始/終了します。また、同じページでenterボタンを押せばバーチャルパートナーを表示できます。

実走

さて、以上の設定で走ってみます。
サイクリングロードに入るまでは信号停止等があるため、頻繁に先行されてしまいます。あまり離されないように少し焦りながら追いかけます。サイクリングロードに入って追い抜いてからは完全に一人旅状態になってしまいました。どんどん距離が開いてしまいます。ちょっと速度設定が甘かったかな。

走ってて気がついたのですが、前回設定しておいた心拍とケイデンスのアラームが効いていないようです。ワークアウト中はアラーム設定が無効になっちゃうの？取説にはその辺の事は書いてありませんので自分で試行錯誤してみる必要がありそうです。今回は最後までこのまま走りたかったので、設定変更は行わずに走りきりました。
あと、ワークアウトのページでも画面表示項目を変更できるので、好みの設定にしておくと良いでしょう。今回はデフォルトから変更していなかったので、途中でページ切り替えをする必要があったりしました。

最終的には7km程の差が付いてしまいました。うーん、使い方が良くなかったようですね。あと、アラーム設定が効かなかったのでペースが少し高かったかもしれません。
次回はより効果的なトレーニング設定を試してみようと思います。まだLSDトレーニングの時期なので、コーストレーニングが手ごろでしょうか。

おまけ/バイクマウントの調整

前回使った時はFLIGHT DECKとEdgeの位置が離れてて少々見辛かったので、マウント位置を調整してみました。バイクマウントとステムの間に付属のウェッジをかませて角度を調整し、マウント位置を前にずらしました。FLIGHT DECKも上に持ち上げました。その結果がこれです。

FLIGHT DECKとEdgeの画面がツライチになり、見辛さも改善されたように思います。その代わり全体的にマウント位置が高くなり、大げさ感が増したかもしれません。知らない人が見ると、「あいつ何付けてんだ」って事になりそうです。まぁ、人目は気にしなければいいんですけどね。
ただ、これだとUSBポートがハンドルバーの真上にきてしまうので、充電しながら使うことができなくなってしまいます。それが必要になるような乗り方はしばらく予定がないので、これで使っていこうと思っています。

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